Mipoです。実践15日目です。 2020年1月23日(木)の食日記 基礎情報 ・体重 57.9kg ・体脂肪率31.1% ・睡眠時間 6.5時間 ・お通じ 2回 Great 朝食@6:00 ・ご飯 180g ・具沢山味噌汁 1杯 ・たくあん ・ししゃも 2尾 昼食@12:00 ・ふりかけご飯 220g ・たくわん …