Mipoです。実践10日目です。 2020年1月19日(日)の食日記 基礎情報 ・体重 58.3kg (げ、今年最高値だ) ・体脂肪率31.0% ・睡眠時間 6.5時間 ・お通じ 2回 朝食@8:00 ・しらすご飯 150g ・具沢山味噌汁 1杯 昼食@12:30 日高屋で野菜炒め定食 ・ごはん 250g ・…