たくさん食べながらマイナス10kgを目指す30代女性のリアルな食日記ブログ

様々なダイエットを繰り返し30代に突入。20代の時に成功したダイエットを試すも何故か増え続ける体重。そんな中出会った「食べて飲んでやせる(柏原ゆきよ著書)」。果たして本当にそんなことが可能なのか。自らを実験台にして赤裸々に綴る食日記ダイエットブログ。

2020-01-12から1日間の記事一覧

【実践2日目】2020年1月11日(土) 体重57.5kg 体脂肪率31.5%

食べて飲んでおなかからやせる 作者:柏原ゆきよ 出版社/メーカー: かんき出版 発売日: 2017/07/10 メディア: 単行本(ソフトカバー) おはようございます。Mipoです。 3連休、2日目ですね♪ 今日もたくさん食べるぞ。 2020年1月11日(土)の食日記 基礎情報 ・…