Mipoです。実践18日目です。 2020年1月27日(月)の食日記 基礎情報 ・体重 57.7kg ・体脂肪率31.7% ・睡眠時間 5.5時間 ・お通じ 2回 Good 朝食@6:00 ・ご飯 120g ・具沢山味噌汁 1杯 ・鯖缶 100g 昼食@12:00 ・ご飯 180g ・ゆでたまご 1個 ・鶏肉のトマト煮 …