Mipoです。実践13日目です。 2020年1月22日(水)の食日記 基礎情報 ・体重 57.5kg ・体脂肪率31.6% ・睡眠時間 6.5時間 ・お通じ 2回 Great 朝食@6:00 ・めんたいこご飯 150g ・具沢山味噌汁 1杯 ・さつまいも 15g 昼食@12:00 ・ふりかけご飯 200g ・ゆでたま…